Аспартам ва II тип диабет

Аспартам, искусственный сладитель, ки дар фанни تغзияи замонавӣ васеъ истифода бурда мешавад, дар солҳои охир таъриф ва танқидҳоро дар байни мутахассисони соҳаи тандурустӣ ба амал овардааст. Бо вуҷуди маъруфияти баланди он, хосиятҳои аспартам ва дахлоқаш бо II тип диабет саволҳои зиёде ба миён овардааст.

Гарчанде ки аспартам каме шукр аст, миқдори зиёди онро баъзан бо хатарҳо ҳамроҳӣ мекунад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки баъзе одамон, ки аспартамро миқдори зиёде истеъмол мекунанд, эҳсоси гуруснагӣ ва хистарро бештар аз одамоне, ки шакарҳоро муқаррарӣ истеъмол мекунанд, эҳсос мекунанд. Ин ҳолат метавонад онҳоро боиси истеъмоли калорияи бештар гардонад, ки ин ба диабети II ва дигар бемориҳои метаболикӣ оварда мерасонад.

Тадқиқотҳои ахир ҳамчунин нишон медиҳанд, ки истеъмоли аспартам метавонад таъсири манфӣ ба метаболизм ва вазн дошта бошад. Аспартам метавонад муставдем бичаспонед, ки инсонро водор созад, ки бештар хӯрок хонад, ки ин барои одамон, ки аллакай дар муомила бо диабети II ва вазн дар муборизаанд, як хатар мебошад. Риояи парҳезу саломатӣ бо мизони кам кардани шукр ва мизони баландтари хӯроки тар ва органикӣ метавонад роҳи беҳтаре барои захира кардани он бошад.

Главное естаб равно табaadшудау необходимое дар ин масъала равандҳои ғизоии дуруст ва хӯроки касбӣ мебошад. Далелҳои илмӣ ишора ба он доранд, ки одамон барои сари назар гирифтани натиҷаҳои назаррас ва солим, бояд дар бобати интихоби маҳсулоти хӯрокӣ ва истифодаи шакарҳои сунъӣ, ба хусус аспартам, хеле диққат намоянд.

В конечном счёте, агар шумо шахс ҳастед, ки ба II тип диабет مبتлаед ё хавф дорад, пешниҳоди пешгирии назарсози ва такмили парҳез бештар иҷроиши маҳсулоте, ки бо асаротҳои манфӣ алоқаманд нест, аҳамияти калон дорад. Идеалии беҳтарин, маблағгузорӣ дар хӯрокҳои хушк ва табиӣ ва коҳиш додан ба хӯрокҳои шохи кӯмак мекунад.

Бо вуҷуди манфиатҳои потенсиальные аспартам, баррасии огоҳии ҷиддӣ ва мутобиқати маҳсулот оид ба хусусан инсонҳое, ки барои диабет кушиш мекунанд, ҳамеша падидаи муҳимтарини тандурустӣ боқӣ мемонад.